Carte de coaching "Mieux gérer son stress en entreprise"

9,90 €

Découvrez la carte "Mieux gérer son stress en entreprise", un coaching d'Aurélie Chapoy en 11 séances pour comprendre, apaiser et transformer son stress au quotidien.

11 séances courtes
À faire chez soi, à son rythme
Un parcours alliant conseils, réflexion et exercices
100% déconnecté, sans écran
Fonctionne avec le produit Coach

Extrait : du coaching

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Carte de coaching "Mieux gérer son stress en entreprise"

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Extraits audio

Extrait : du coaching

Les séances

Le coaching contient les 11 séances suivantes :

Les mécanismes du stress : mieux les comprendre pour mieux les appréhender
Détermine l’origine de ton stress
Réponds à tes besoins physiologiques
Réponds à tes besoins psychologiques
Améliore ta gestion émotionnelle
Mettre son corps au service de son esprit
Savoir s’organiser et gérer son temps
Apprendre à poser ses limites
Savoir résoudre des conflits
Changer de regard sur la situation et rester actif dans la résolution
Savoir demander de l’aide

Caractéristiques

Voix : David Duclos
22 séances
Durée d'une séance : de 2 à 5 minutes
Compatible uniquement avec Coach

Auteurs des séances

Aurélie Chapoy est coach en développement personnel et professionnelle, spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles et à haut potentiel. Ancienne ingénieure, elle s'est reconvertie pour aider ses clients à mieux se connaître, retrouver confiance en eux et s'épanouir, aussi bien dans leur vie personnelle que professionnelle.

Livraison offerte

Livraison gratuite en colissimo en France dès 2 cartes de coaching achetées

Nos cartes de coaching

Découvrez nos cartes de coaching conçues par les meilleurs experts en développement personnel. Chaque carte propose entre 8 et 25 séances audio alliant conseils, réflexions et ateliers pratiques pour vous accompagner pas à pas.

Carte de coaching "Trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso"

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Carte de coaching "Développer ses capacités, muscler son cerveau"

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Carte de coaching "Libérer son potentiel, découvrir ses super-pouvoirs"

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Carte de coaching "Se libérer du regard des autres et oser s'affirmer librement"

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Carte de coaching "L'art d'élever des enfants heureux, confiants et responsables"

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Carte de coaching "Adopter une mentalité positive au quotidien"

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Carte de coaching "Cultiver l'amour de soi : s'accepter pour se révéler pleinement"

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Carte de coaching "Du rêve à la réalité : comment concrétiser ses projets"

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Carte de coaching "L'art du lâcher-prise"

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Carte de coaching "Le pouvoir transformateur de la confiance en soi"

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Carte de coaching "S'épanouir dans ses relations avec la Communication Non Violente"

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Carte de coaching "Se libérer du stress pour retrouver une sérénité durable"

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Carte de coaching "Mincir durablement"

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Carte de coaching "Savoir accueillir les émotions de ses enfants"

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Carte de coaching "Les fondamentaux de la négociation"

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Le premier coach personnel chez soi.

Entièrement déconnectée, notre enceinte de coaching offre des séances uniques conçues par les meilleurs experts. Alliant conseils théoriques et ateliers pratiques, les séances sauront révéler le meilleur de votre potentiel.

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